VietGoal Duy Tân – sân Trưng Vương – tối thứ Tư – 30/9/2026

HỒI PHỤC THỂ LỰC, DUY TRÌ CẢM GIÁC BÓNG CHO CẦU THỦ NHÍ
Sau những ngày thi đấu tại VietGoal Cup 2026 khu vực miền Trung, buổi tập tối 30/9 của các cầu thủ nhí VietGoal Duy Tân được HLV Quang Trinh điều chỉnh theo hướng hồi phục chủ động. Thay vì tập nặng các bài chuyên môn, HLV ưu tiên những trò chơi với bóng nhằm giúp các cầu thủ giải phóng thể lực, giảm tải cơ bắp nhưng vẫn duy trì cảm giác bóng.

Các cầu thủ được chia nhóm thực hiện các bài dẫn, rê bóng vượt chướng ngại vật, chuyền bóng theo nhóm, dứt điểm vào mục tiêu, chơi “mèo đuổi chuột” với bóng, “giành bóng trong vòng tròn” và các trò chơi tranh chấp bóng trong không gian hẹp. Những bài tập này giúp cầu thủ duy trì nhịp vận động, khả năng xử lý bóng và phản xạ mà không tạo áp lực quá lớn lên thể trạng sau giải đấu.

Đáng chú ý, các trò chơi với bóng không được tổ chức ngẫu hứng mà nằm trong giáo án hồi phục được đội ngũ HLV VietGoal xây dựng phù hợp với lứa tuổi, thể trạng và khối lượng vận động của từng nhóm cầu thủ. Cường độ, thời lượng và không gian tập luyện được điều chỉnh linh hoạt, tạo điều kiện để các em vừa vận động, vừa phục hồi sau những ngày thi đấu liên tục.

Với bóng đá trẻ em, một buổi tập hồi phục hiệu quả không nhất thiết phải có những bài tập nặng. Quan trọng là cầu thủ được vận động đúng mức, duy trì cảm giác bóng và trạng thái tâm lý thoải mái. Đây cũng là cách VietGoal giúp các cầu thủ nhí trở lại giáo án chuyên môn với nền tảng thể lực tốt hơn, sự hứng thú và niềm vui chơi bóng được duy trì.
B.LÂM